La Lactancia Natural


Libro: La Lactancia Natural LA LECHE MATERNA COSTITUYE EL ALIMENTO MÁS SANO Y NATURAL PARA EL BEBE
Amamantar es la manera óptima de alimentar a tu hijo. Los bebés criados al pecho son mucho menos propensos a padecer diabetes, obesidad y alergias. Además, tanto la madre como el hijo se benefician del estrecho vínculo emocional que crea la lactancia natural. Deja que Hannah Lothrop se convierta en tu asesora personal: ademá de valiosos consejos prácticos, te proporcionará el apoyo emocional que toda madre necesita.

Un enfoque práctico
Te sentirás segura y relajada al saber que puedes convertir el hecho de amamantar en una experiencia maravillosa para ti y para el bebé, que no supone la menor comlicación. Basta con que sigas los prácticos consejos que este libro te ofrece sobre:

  • La postura más cómoda para ti y para tu hijo.
  • Cómo estimular la subida de la leche.
  • El desarrollo emocional del bebé.
  • Bombas extractoras, portapezones y otros dispositivos que te resultarán de gran ayuda.
  • La nutrición más adecuada para ti durante la lactancia.

Un enfoque naturista
Recurrir a terapias naturales durante la lactancia te ayudará a disfrutar de esos deliciosos momentos con tu hijo. Y aun en el caso de que tuvieras dificultades para amamantar a tu primer (o segundo, o tercer) hijo, lo más probable es que no haya nada que te impida dar el pecho con éxito. El masaje y la aromaterapia pueden resultar asimismo muy útiles en esta experiencia compartida.

  • Respirar de manera conciente no tiene por qué limitarse al momento del parto.
    Utiliza la respiración para relajar la mente y el cuerpo y aliviar el estrés.
  • Tomar infusiones te ayudará a incrementar la producción de leche y a solucionar
    los problemas ocasionados por los cambios que sufre tu cuerpo.
  • El masaje facilitará tu relajación y la del bebé.
  • Recurre a la aromaterapia para que ambos gocéis de un óptimo estada de ánimo
    y consolidéis vuestro vínculo emocional.
Hannah Lothrop, nacida en 1945, es psicóloga y especialista en terapias de orientación corporal y transpersonal. Posee larga experiencia como consejera en materia de lactancia y preparación para el parto. Ha sido monitora de grupos de paternidad, instructora de personal médico-sanitario y organizadora de asociaciones voluntarias de padres.




Es libro es editado por Ediciones Oniro de Barcelona (oniro@ncsa.es)
y tiene un precio de 2.837 PTS.
Distribucíon en Mexico y Argentina por Editorial Paidós.

 



 

Sumario

Capítulo Uno - Vale la pena dar el pecho
Por qué escribi este libro
Evolución de las actitudes tradicionales
Cómo amamantar con éxito
¿Qué contiene la leche materna?
¿Es completa la leche materna?
Otras ventajas de la lactancia natural para el bebé
También es saludable para la madre
¿En qué condiciones resulta preferible no amamantar?
Contacto corporal y lactancia
El temor a «consentirlos» demasiado

Capítulo Dos - ¿Qué sucede en el cuerpo do la madre que amamanta?
Cambios que se producen durante el embarazo
Cómo se forma la leche
Cómo libera la leche el organismo: el reflejo de eyección
Influencia del entorno sobre el reflejo de eyección
¿Qué efectos puede tener un reflejo de eyección inhibido?
La relajación favorece la subida de la leche
¿Es posible entrenar el reflejo de eyección?

Capítulo Tres - Cómo crear las mejores condiciones previas
La preparación del pecho
Para una preparación integral
Crear una red social de apoyo

Capítulo Cuatro - Cómo enfocar nuestra vida a la llegaqda del bebé: La preparación
Un hijo nos cambia la vida
La preparacióncomún para «después»
Ayudas para las tareas domésticas
Cómo preparar al hermanito o hermanita
¿Qué necesita un niño pequeño?

Capítulo Cinco - El nacimiento de nuestro hijo
La pareja y la preparación del parto
¿En qué puede ayudar nuestra pareja?
Vivencias del que nace
Por un «nacimiento sin violencia»
¿Dónde dara luz al bebé?

Capítulo Seis - El período sensible después del parto y el establecimiento de un vínculo
La fase de fijación en los animales
El primer contacto y la relación madre-hijo
La preocupación por el bebé
Unas palabras al padre

Capítu1o Siete - El inicio de la lactancia como relación
La subida de la leche
Ponerlos al pecho siempre que lo pidan
Cada niño es diferente
Aspectos fundamentales de la lactancia
Extracción de la leche
La cuestión de los suplementos alimentarios
La deposición del bebé criado al pecho
Las visitas
La depresión posparto
Cuando nadie nos apoya
Confía en ti misma

Capítulo Ocho - Las primeras semanas con el niño
¿Tendrá sufidente alimento?
La cantidad de leche puede aumentarse a voluntad
Los «estirones» del crecimiento
La convivencia con el recién nacido
Las noches con un bebé
Padre-madre-hijo
Los hermanos
Tiempo para ti

Capítulo Nueve - El niño crece: El primer año de vida
Cómo iniciar las tomas de alimento sólido
Las primeras comidas
Aprendiendo a beber
Los primeros dientes
Con el bebé al pecho

Capítulo Diez - Cómo poner fin a la lactancia
La solución natural: finalizar de mutuo acuerdo
Cuando lo decides tú
Cuando el niño se desteta solo
Me gustaría continuar, pero el entorno me presiona
La prolongación de la lactancia conlleva dificultades para la relación de pareja
Quiero o necesito dejar de amamantar, pero el bebé no quiere
Cuando es la madre quien necesita desacostumbrarse
Dar el pecho durante el siguiente embarazo
Reflexiones de una madre al término de una lactancia prolongada
Cómo cambia el pecho después de la lactancia

Capítulo Once - Lo que debe saber la madre que amamanta
Sustancias tóxicas en la leche materna
La alimentación de la madre
La sauna y la natación
El tabaco, el alcohol y las drogas
El sida
El cáncer de mama
Mamas supernumerarias
Las vacunaciones
Los fármacos
El destete medicamentoso
Menstmación y anticoncepción
El vestuario de la madre que amamanta

Capítulo Doce - Cuando la madre tiene problemas
¡Socorro! ¡No tengo leche suficiente!
¿Que puedo hacer? ¡Tengo demasiada leche!
Pezones dolorosos y agrietados
Tengo los conductos obstruidos y el pecho inflamado
Malformaciones del pezón
Dar el pecho de un solo lado

Capítulo Trece - Cuando el bebé tiene problemas
El bebé que llora
El bebé glotón
El bebé dormilón
Insufidente reflejo de succión
La ictericia de los recién nacidos
Erupciones
Muguet
El rebelde

Capítulo Catorce - Ayudas naturales
Homeopatía: Símiles curan símiles
La terapia floral de Bach: «Elixires que curan a través del alma»
Aromaterapia: Armonía y estabilidad gracias a los aceites esenciales
La acupuntura en obstetricia

Capítulo Quince - Circunstancias especiales
El niño prematuro
Después de una cesárea
¡Que vienen más!
Reanudación de la lactancia
Amamantar a un bebé adoptado
Las madres que están solas
Cuando la madre está enferma
Cuando el hijo está enfermo
El niño discapacitado
La muerte del hijo

Capítulo Dieciséis - La vida continúa
Salidas y viajes
El regreso a la actividad profesional
La vida sexual durante la lactancia
Ser mujer, ser madre

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